Hạt chia là gì?
Hạt chia (chia seed) là một loại thực phẩm tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và tác dụng to lớn đối với cơ thể con người.
Trong hạt chia có chứa hàm lượng axit béo omega-3 khá cao, giúp tăng cholesterol tốt giúp bảo vệ và chống lại các bệnh tim mạch và đột quỵ.
Bên cạnh đó, hạt chia còn chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, magiê, kẽm, sắt, canxi và các chất xơ quan trọng cho cơ thể.
Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn hãy thêm loại hạt này vào chế độ ăn uống hằng ngày.
HOTLINE BÁN HÀNG: 0987121205
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét