Cách sử dụng Trà Hạt Chia

Cách sử dụng Trà Hạt Chia đúng cách.

Công thức 1: Nước chanh, hạt chia và trà đá.

Chuẩn bị: Nửa thìa cafe hạt chia, 1 bát nước lọc, 1 túi trà đen, nửa cốc nước đun sôi, một vài viên đá và một lát chanh mỏng. 

Bắt đầu cho hạt chia vào bát nước lọc đã chuẩn bị, khuấy đều đến khi hạt chia nở và mềm thì vớt hạt ra. Tiếp theo cho túi trà đen vào nước ấm đun sôi khoảng 5 phút cho trà phai đều ra nước. Cuối cùng đổ hạt chia, nước chanh vào ly trà đen và khuấy đều. 

Cuối cùng thêm đá, lát chanh mỏng và thưởng thức.

Công thức 2: Trà xanh, hạt chia

Chuẩn bị: Nửa thìa cafe hạt chia, 1 bát nước lọc, 1 túi trà xanh, nửa cốc nước đun sôi, một vài viên đá và một lát dưa chuột thái mỏng. 

Bắt đầu cho hạt chia vào bát nước lọc đã chuẩn bị, khuấy đều đến khi hạt chia nở và mềm thì vớt hạt ra. Tiếp theo cho túi trà xanh vào nước ấm đun sôi khoảng 5 phút cho trà phai đều ra nước. Cuối cùng đổ hạt chia vào ly trà đen và khuấy đều. 

Cuối cùng thêm đá, lát dưa chuột thái mỏng và thưởng thức.

TAGS:

hat chia

hạt chia cách dùng

hạt chia kỵ với gì

tác hại của hạt chia

12 tác dụng của hạt chia

cách pha hạt chia uống giảm cân

cây hạt chia

uống hạt chia đẹp da

uống hạt chia có bị nóng không

Lợi ích khi quý khách mua hàng của chúng tôi: 

- Giá bán lẻ tốt nhất thị trường bởi sản phẩm được nhập trực tiếp từ nhà sản xuất .

- Với những đơn hàng lớn, đại lý hợp tác lâu dài luôn có chế độ chiết khấu lẫn hoa hồng cao.

- Chất lượng sản phẩm tốt nhất, báo giá chính xác và nhanh chóng nhất.

- Giao đủ số lượng, chủng loại theo đơn đặt hàng.

- Các sản phẩm chính hãng được bảo hành theo chế độ của nhà sản xuất, hỗ trợ tư vấn khách hàng 24/24.

- Sản phẩm cam kết độ bền và được bảo hành theo tiêu chuẩn công bố của nhà sản xuất.

BÁO GIÁ HẠT CHIA GIÁ RẺ

Công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với sức khỏe
1. Hạt chia hỗ trợ giảm cân

Những loại thực phẩm giàu chất xơ như hạt chia có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Theo nghiên cứu, bạn có thể giảm lượng thức ăn bằng cách kết hợp hạt chia với sữa chua do giúp tăng cảm giác no khi ăn. Vì vậy, một chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.

Hạt chia hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo được diễn ra nhanh chóng nên rất tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài ra, trong thực phẩm này cũng giàu đạm thực vật. Đây là nguồn đạm cực tốt cho sức khỏe lẫn cân nặng bởi khả năng giúp no nhanh và hạn chế thèm ăn hiệu quả. Vì hạt chia có thể hấp thụ lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

2. Cung cấp đủ khoáng chất cần thiết

Hạt chia chứa nhiều nguyên tố vi lượng rất đa dạng, các nhóm vitamin khoáng chất như canxi, kali, sắt, magie, photpho… cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể trong những ngày làm việc mệt mỏi. Bên cạnh đó, lượng sắt cao hơn gấp 3 lần rau bina và kali gấp 2 lần chuối. Nhất là lượng canxi trong hạt chia organic (nguyên chất) được cơ thể hấp thụ dễ dàng nhanh hơn sữa.



Bên cạnh đó, canxi và magie là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng. Đây là hai nguyên tố rất cần thiết cho những mẹ đang nuôi con bằng sữa và trẻ em. Thiếu các nguyên tố này, xương sẽ trở nên xốp, mô liên kết bị biến đổi dẫn đến nguy cơ em bị còi xương. Người trưởng thành cơ bắp dễ bị đau nhức, kèm theo các triệu chứng rối loạn tim và huyết áp. Ngoài ra, canxi còn tham gia điều hòa quá trình đông máu và giảm tính kích thích thần kinh các cơ.



Lượng photpho trong hạt chia cũng có tác dụng duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Thúc đẩy tuần hoàn máu nuôi dưỡng các tế bào thần kinh mắt. Thiếu photpho sẽ gây rối loạn trong cơ thể, làm xương giòn dễ gãy, răng lung lay, đau nhức cơ bắp.



Một thành phần quan trọng khác là sắt có trong hạt chia giúp tạo máu và vận chuyển đến các tế bào khắp cơ thể. Thiếu sắt dễ làm tóc gãy rụng, móng tay móng chân gòn, thiếu hồng cầu, thiếu máu.



3. Hạt chia giải độc cho cơ thể



Hạt chia có tác dụng cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa nên đây cũng là nguồn giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên. Hợp chất chống viêm trong hạt cũng giúp ngăn ngừa và phục hồi các tế bào bị tổn thương. Do đó, các tế bào ít bị hư hỏng trong khi lượng độc tố từ cơ thể được thải ra ngoài hiệu quả sẽ giúp sức khỏe tổng thể của bạn cải thiện đáng kể.



4. Hạt chia là chất chống oxy hóa tuyệt vời



Theo thời gian, làn da sẽ dần lão hóa, ngày càng trở nên nhăn nheo và xấu đi. Các nếp nhăn, vết chân chim xuất hiện do tình trạng thiếu collagen và các dưỡng chất cần thiết để kéo dài tuổi thọ cho làn da.



Omega 3 ALA kết hợp với chất chống oxy hóa và protein trong hạt chia làm chậm quá trình lão hóa; lọc sạch chất độc hại có trong cơ thể và đào thải chúng ra ngoài giúp bạn có một làn da khỏe mạnh luôn tươi đẹp hồng hào.



Chính lượng chất chống oxy hóa dồi dào có trong hạt chia sẽ giúp chống lại sự hình thành các gốc tự do gây hại cho tế bào.Lượng chất chống oxy hóa trong 100g hạt chia cung cấp lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu hàng ngày có khả năng làm trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Một khi các gốc tự do gây hại bị ngăn chặn thì quá trình lão hóa sẽ bị hạn chế, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư.



Đặc biệt, hàm lượng protein cao cũng giúp ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay sạm da; giúp cho mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt tự nhiên.



5. Công dụng của hạt chia đối với hệ tiêu hóa



Hạt chia tự nhiên chứa 37% chất xơ, trong đó 80% là chất xơ không hòa tan, còn lại là chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.



Nhờ hàm lượng chất xơ cao, hạt chia giúp kích thích sản sinh vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa, từ đó hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn. Các hoạt động của đường ruột diễn ra dễ dàng hơn, loại bỏ các cholesterol bị dính lại ở thành ruột, giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên. Hàng ngày, bạn cần bổ sung cho cơ thể lượng chất xơ cần thiết thông qua rau củ quả và nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.



Hạt chia còn hỗ trợ đường ruột làm việc hiệu quả, giảm các nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột và tiêu hóa, phòng ngừa táo bón, ung thư ruột già. Một trong những công dụng của hạt chia là giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và thúc đẩy tính ổn định cho hệ thống đường ruột.



6. Hạt chia giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường



Hạt chia còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như giúp ổn định lượng đường huyết.



Hạt chia Úc khi tiếp xúc với nước sẽ tạo thành một lớp gel mềm và khi vào trong cơ thể, lớp gel này sẽ giúp bao tử thấm chậm và đều hơn, làm giảm trị số Glycemic Index.



Thành phần chất xơ cao chính là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho người bị tiểu đường tuýp 2, giúp làm giảm lượng đường trong máu sau khi ăn. Chế độ ăn nhiều chất xơ không chỉ ngăn ngừa bệnh tiểu đường mà còn giúp việc điều trị bệnh được dễ dàng hơn.



7. Hỗ trợ điều trị tình trạng viêm ruột thừa



Chế độ ăn giàu chất xơ, bao gồm hạt chia có thể giúp giảm những cơn đau quặn do tình trạng viêm túi thừa gây nên bằng cách giúp ruột già hấp thu nhiều nước hơn và làm cho quá trình đi ngoài trở nên dễ dàng. Ngoài ra, loại hạt này và các loại rau củ quả khác cũng rất tốt trong việc ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở ruột già.



Nguyên nhân gây nên tình trạng viêm túi thừa vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, tình trạng này diễn ra thường xuyên có thể liên quan đến một chế độ ăn thiếu chất xơ. Một nghiên cứu trên 67 đối tượng cho thấy việc tiêu thụ chỉ 10g hạt chia mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể hàm lượng cholesterol “xấu” cũng như tổng lượng cholesterol trong cơ thể.



8. Tác dụng của hạt chia trong việc giúp xương chắc khỏe hơn



Loãng xương là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi do lượng hormon estrogen ít đi, dẫn đến việc điều tiết lượng canxi trong máu mất cân bằng. Cơ thể cần bổ sung một hàm lượng canxi nhất định, đủ để cân bằng lại lượng canxi thiếu hụt cũng như cần bổ sung các dưỡng chất giúp xương chắc khỏe.



Lượng canxi có trong hạt chia có thể sánh ngang với sữa. Sử dụng thực phẩm này hàng ngày là cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của xương. Trong 100g hạt chia chứa 631mg canxi chiếm khoảng 63% nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.



Đặc biệt, trong loại hạt nhỏ bé này còn có chứa nhiều hợp chất giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt hơn. Vitamin D là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể tổng hợp canxi. Ngoài ra, hạt chia còn chứa boron giúp chuyển hóa canxi, magiê, mangan, phốt pho giúp phát triển nền xương, xương và cơ bắp; giảm nguy cơ viêm khớp và biến chứng khác có thể xuất phát từ yếu xương.



9. Giảm lượng cholesterol xấu



Giảm cholesterol nhờ hạt chia được xem như một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu dành cho những người đang gặp tình trạng có lượng cholesterol trong máu tăng cao. Hạt chia có chứa một lượng lớn chất xơ và omega-3 giúp tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng cholesterol trong máu cao chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch và những biến chứng nguy hiểm. Đây là một loại thực phẩm lành mạnh được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng lâu dài mà không hề gây ra tác dụng phụ cho sức khỏe.



10. Công dụng hạt chia đối với hệ tim mạch



Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng omega-3 tìm thấy trong hạt cây chia có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng huyết khối và chứng rối loạn nhịp tim – những rối loạn có thể dẫn đến tình trạng đau tim, suy tim và đột quỵ.



Axit béo omega-3 làm giảm viêm, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ sức khỏe nói chung nhưng chế độ ăn uống của bạn đôi khi không cung cấp đủ omega-3. Vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng hạt chia trong các bữa ăn để bổ sung lượng omega-3 cho cơ thể. Những hợp chất omega-3 này còn có tác dụng hỗ trợ ổn định huyết áp và ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.



Ngoài ra, omega-3 còn được tìm thấy nhiều trong hạt lanh, dầu hạt lanh, hạt gai dầu, dầu hạt gai dầu và quả óc chó.



11. Hạt chia rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và phụ nữ mang thai



Hạt chia rất giàu Folat (49.0 µg trong 100g hạt chia) và Omega-3 (DHA; EPA; Axit Linoleic) là dưỡng chất quan trọng tham gia phát triển ống thần kinh và trí não của thai nhi.



Đặc biệt là Omega-3, một hợp chất đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là bộ não.



Folat được khuyến cáo nên cung cấp đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ để phòng tránh dị tật ống thần kinh thai nhi.
Rất hiếm có loại thực phẩm nào như hạt chia có cùng lúc hàm lượng cao cả hai vi chất quan trọng này.

Hạt chia Úc cũng rất giàu những vi chất quan trọng cần cho nhu cầu rất cao hàng ngày của các mẹ bầu như: sắt, canxi, photpho, magie…

HOTLINE BÁN HÀNG: 0987121205

Cách sử dụng hạt chia

Cách sử dụng hạt chia như thế nào hiệu quả nhất.

Do đặc tính của hạt chia là không mùi, không vị nên bạn có thể thoải mái bỏ hạt chia vào bất kỳ loại thực phẩm nào theo ý của chính bạn muốn.

1. Sinh tố hạt chia.

Cho 1-2 muỗng hạt chia vào ly sinh tố, dùng máy xay sinh tố xay đều, để 15 phút rồi thêm đá bào và xay thêm một lần nữa & thưởng thức.

2. Hạt chia với rau trộn

Rau rất tốt cho sức khỏe, điều này càng tuyệt vời hơn nếu bạn dùng kết hợp với hạt chia. Hãy rắc thêm một ít hạt chia trước khi dùng món rau trộn 5-10 phút nhé.

3. Làm kem với hạt chia.
Tự chế biến món kem theo ý bạn với lượng hạt chia tương ứng, thông thường mỗi ngày, mỗi người nên dùng từ 1-3 muỗng cafe hạt chia. Bạn hãy ước lượng & làm theo khẩu vị của mình nhé !
4. Chỉ đơn giản là nước hạt chia
Cách làm đơn giản là dùng nước lọc, bỏ vào 1 muỗng cafe hạt chia, khấy đều & đợi khoảng 3-5 phút là có thể dùng. Thật đơn giản để có thức uống dinh dưỡng đúng không nào?
5. Nước chanh và hạt chia
Cứ pha nước chanh theo cách của bạn, nhưng hãy cho thêm hạt chia vào nhé. Chúng ta sẽ có một loại nước chanh mới đặc biệt hơn, dinh dưỡng hơn.

6. Hạt chia và sữa

Hạt chia có canxi gấp nhiều lần sữa. Bạn có thể dùng hạt chia thay cho sữa hàng ngày, hoặc kết hợp cả 2 bằng cách bỏ thêm ít hạt chia mỹ vào cốc sữa của bạn. Điều này sẽ giúp tăng hương vị của cốc sữa lên nhiều đó.

7. Bánh mì kẹp thịt và hạt chia.
Theo BoldSky, website chuyên về dinh dưỡng sức khỏe thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cho bạn khỏe khoắn và tăng cường hoạt động trí não. Nếu bạn có ít thời gian, chỉ đủ cho các đồ ăn nhanh như bánh mỳ, hamburger, thì bạn nên bỏ thêm hạt chia mỹ vào để hỗ trợ tăng cường năng lượng nhé,
8. Làm bánh với hạt chia
Trở thành đầu bếp giỏi & "chuyên gia dinh dưỡng gia đình hàng đầu" khi vào bếp, làm những chiếc bánh thơm ngon & bổ dưỡng với nguyên liệu bổ sung là hạt chia nhé.
9. Thỏa sức sáng tạo cách dùng hạt chia

Vì không ảnh hưởng đến mùi vị món ăn của bạn, hãy thỏa sức sáng tạo món ăn, thức uống dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe theo cách bạn muốn thể hiện. Thật tuyệt vời với hạt chia !

 HOTLINE: TƯ VẤN BÁN HÀNG: 0987121205

HẠT CHIA CÓ NHIỀU CÔNG DỤNG

HẠT CHIA CÓ NHIỀU CÔNG DỤNG NHẤT HIỆN NAY.

1. Tăng cường năng lượng và trao đổi chất

Bằng việc thêm hạt Chia vào khẩu phẩn ăn hàng ngày có thể tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn kiêng với hạt Chia cũng làm giảm béo bụng một cách rất tích cực.

2. Xương chắc khỏe:

Theo gợi ý của nhà sản xuất, mỗi ngày bạn nên dùng 15 - 20 gram hạt chia mỹ để bổ sung thêm lượng Canxi cần thiết cho một ngày. Cancium (canxi) là chất cơ bản để xương chắc khỏe.

Chia cũng chứa Boron, một chất dinh dưỡng thiết yếu khác để xương chắc khỏe. Boron giúp chuyển hóa Cancium,magie, mangan, phốt pho để phát triển xương và cơ bắp.

3. Phát triển cơ bắp và giảm cân:

Hạt chia được xếp hạng cao trong số các các cây trồng chứa protein nguồn gốc thực vật. Và đó là lý do mà siêu thực phẩm này được tiêu thụ rất nhiều bởi những người muốn phát triển cơ bắp, giảm chất béo, và cần bằng lượng đường trong máu.
Việc giàu các khoáng chất như Calcium, phốt pho, magie, manga, đồng, kẽm, sắt cũng giúp các vận động viên lấy lại các chất dinh dưỡng bị mất khi tập luyện

Hạt Chia có thể hấp thụ lượng nước gấp 12 lần trọng lượng cơ thể. Do đó, nó làm bạn có cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm đường.

Và hạt Chia cũng chứa rất nhiều khoáng chất Kẽm. Chúng giúp cơ thể tăng cường Leptin. Một hóc môn quan trọng trong việc kiểm soát sự trao đổi chất, thèm ăn và tiêu hao năng lượng. Việc này tác động lớn trong việc hình thành các cơ bắp của bạn.

4. Hạt chia tốt cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai, Phụ nữ cần bổ xung đầy đủ dưỡng chất để thai nhi được phát triển toàn diện. Và hạt chia Mỹ có chứa chất Folat, dưỡng chất quan trọng giúp hệ thần kinh và não bộ của thai nhi phát triển tốt ngay trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Hơn nữa, hạt chia còn chứa rất nhiều khoáng chất như: Omega 3, sắt, canxi, photpho, magie, vitamin A rất cần thiết cho bà bầu.

HOTLINE: TƯ VẤN BÁN HÀNG: 0987121205

CÔNG DỤNG CỦA HẠT CHIA

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA HẠT CHIA

1. Cải tạo làn da và chống lão hóa

Vào tháng 7 năm 2012 các nhà nghiên cứu Mexico – Mỹ đã chỉ ra rằng hạt Chia mỹ có lượng phenolic tự nhiên cao (chất chống oxi hóa), giúp làm đẹp da, tóc và hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả.

2. Tốt cho tiêu hóa:

Hạt chia rất giàu chất xơ, mỗi ngày sử dụng 1 ounce hạt chia ( tương đương 28 gram) sẽ cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết cho 1 ngày. Chất xơ có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể như:

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: cụ thể là chống táo bón, bệnh thường gặp ở bà bầu khi mang thai

Giảm Cholesterol trong máu.

Hỗ trợ điều hòa đường huyết trong máu

Hỗ trợ giảm cân.

Hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư vú

3. Tốt cho tim mạch:

Cholesterol tăng cao là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch, do vậy bạn cần có chế độ ăn uống và bổ sung dưỡng chất hợp lý để tốt cho tim mạch.

Tuy nhỏ bé, nhưng Chia lại chứa nhiều nhiều Omega-3 hơn cá Hồi, và Omega 3 rất tốt trong việc bảo vệ tim mạch bằng cách giảm huyết áp, các cholesterol xấu và chứng viêm. Chứng viêm là một trong những nguyên nhân tạo ra căng tức mạch máu và bệnh tim. Vì vậy sử dụng hạt chia đúng cách sẽ tăng cường bảo vệ tim mạch.

4. Hỗ trợ chữa trị tiểu đường:

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Argentina, yếu tố thuận lợi cho sự phát triển của Tiểu đường là: Rồi loạn Lipid máu (quá nhiều mỡ trong máu) và các rối loạn kháng khác. Và hạt chia có thể giúp ngăn ngừa các rối loạn chuyển hóa đó.

HOTLINE: TƯ VẤN BÁN HÀNG: 0987121205